Ο Σπαρταθλητής Ν.Σιδερίδης και ο προπονητής του Ι.Τζανετάκης, στην αυριανή ημερίδα των Xanthi Runners, Α.Π.Σ Διομήδη και Α.Π.Ο.Φ.Κ.Α για τις υπεραποστάσεις/ Συμμετοχές από όλη την Ελλάδα στο φετινό 5ο Δημοκρίτειο Ημιμαραθώνιο Ξάνθης

Ο Σπαρταθλητής Σιδερίδης Νικόλαος και ο προπονητής του Τζανετάκης Ιωάννης, είναι οι προσκεκλημένοι του Συλλόγου Δρομέων Ξάνθης Xanthi Runners, του Α.Π.Σ Διομήδης και του Α.Π.Ο.Φ.Κ.Α, στην ενημερωτική ημερίδα- ανοιχτή για όλους τους ενδιαφερόμενους/ες – που συνδιοργανώνουν αύριο Τετάρτη, 7 Νοεμβρίου, στις 19:00 στην αίθουσα ‘Β.Τσουδερού’, Πολυχώρος Π του Ιδρύματος Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης, με θέμα : από τον Μαραθώνιο στις υπεραποστάσεις.

 

Ο έφορος του Δ.Σ των Xanthi Runners, κ. Παντελής Μαρκίδης, μιλώντας στην ενημερωτική εκπομπή του δημοτικού ραδιοφώνου, παρουσίασε τους δυο διακεκριμένους στους τομείς τους, εισηγητές της ημερίδας, γνωστοποίησε ότι η αυριανή ημερίδα θα δώσει πολύτιμες πληροφορίες στους ενδιαφερόμενους αθλητές υπεραποστάσεων αλλά και ενόψει του 5ου Δημοκρίτειου Ημιμαραθωνίου που και φέτος θα γίνει την τελευταία Κυριακή του Νοεμβρίου, στις 25 του μήνα, στην Ξάνθη και κάλεσε τους συμπολίτες να προσέλθουν και αφού ακούσουν τους εισηγητές να συζητήσουν μαζί τους.

Ακούστε τον κ. Π.Μαρκίδη.

Ο κ. Μαρκίδης υπενθύμισε επίσης σε όλους και όλες ότι συνεχίζονται μέχρι και τη μεθεπόμενη Παρασκευή οι εγγραφές για τον 5ο Ημιμαραθώνιο, και για τους δρομείς και για τους εθελοντές, στην ιστοσελίδα των Xanthi Runners, κάλεσε τους ενδιαφερόμενους να δηλώσουν εγκαίρως συμμετοχή και αποκάλυψε ότι την ημέρα του αγώνα , στην κεντρική πλατεία της πόλης, ετοιμάζεται μια μεγάλη γιορτή με πολλές εκπλήξεις.

Ήδη οι συμμετοχές αθλητών από όλη την Ελλάδα- Αθήνα, Θήβα, Καστοριά κ.α- προϊδεάζουν για μια ακόμη μεγάλη διοργάνωση αφού ο Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης έχει καθιερωθεί ως αθλητικό γεγονός  πανελληνίως.

 

Πρόσκληση των διοργανωτών για την αυριανή ημερίδα είναι η εξής:

 

«Ο Α.Π.Σ. Σύλλογος Δρομέων Ξάνθης «Xanthi Runners», ο Α.Π.Σ. Διομήδης Ξάνθης και ο Α.Π.Ο.Φ.Κ.Α. Ξάνθης διοργανώνουν ημερίδα, την Τετάρτη 07 Νοεμβρίου 2018 στις 19:00, στην αίθουσα διαλέξεων « Βιργινία Τσουδερού» Πολυχώρος Π  Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης, Καπνεργατών 9, με θέμα μετάβαση από Μαραθώνιο σε υπεραποστάσεις.

Ομιλητές θα είναι ο Σιδερίδης Νικόλαος πρωταθλητής υπεραποστάσεων και ο Τζανετάκης Ιωάννης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής – Τομέας προπονητικής.

Το θέμα που θα συζητηθεί είναι η μετάβαση από Μαραθώνιο σε Υπεραποστάσεις και ειδικότερα οι προσδιοριστικοί παράγοντες επίδοσης στους υπερμαραθωνίους:

  • Θερμιδικό ισοζύγιο κατανάλωσης – πρόσληψης
  • επάρκεια – ισορροπία ηλεκτρολυτών
  • ενυδάτωση
  • νευρομυικά προβλήματα
  • καρδιοαναπνευστική αντοχή
  • ψυχολογική σκληραγωγία – εμπειρία αγώνων.

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση των δρομέων που ασχολούνται με τις μεγάλες αποστάσεις, Ημιμαραθώνιος , Μαραθώνιος και αγώνες βουνού, με όλα τα οφέλη  που αποκομίζουν. Παράλληλα ο αριθμός των δρομέων που κάνουν τα πρώτα βήματα στις υπεραποστάσεις είναι ολοένα και μεγαλύτερος, καθώς και αυτών που σκέφτονται κατά πόσο μπορούν να ασχοληθούν με τις πολύ μεγάλες αποστάσεις.   Στους δρομείς που θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε κάτι μεγαλύτερο δημιουργούνται απορίες αναφορικά με τις διαφορετικές απαιτήσεις του Μαραθωνίου σε σχέση με αυτές των υπεραποστάσεων. Δίνεται η δυνατότητα στους δρομείς να πάρουν απαντήσεις στα ερωτήματα που τους απασχολούν σε θεωρητικό και σε εμπειρικό επίπεδο ώστε να οργανώσουν καλύτερα την προετοιμασία τους και να αποφασίσουν εν τέλει κατά πόσο μπορούν και θέλουν να υποστηρίξουν την μετάβαση αυτή στις πολύ μεγάλες αποστάσεις.

Καλούνται τα μέλη  και  όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό να προσέλθουν στην ημερίδα για μια δημιουργική και γόνιμη  ενημέρωση – συζήτηση».

 

 

 

 

 

 

 

Σύνταξη: Κυριακή Οικονόμου

Μοντάζ: Χρήστος Τζανίδης 

Επιμέλεια: Τηλέμαχος Αρναούτογλου

Αθλητικά
Κοινωνικά
Τοπικά